domingo, 13 de febrero de 2011

MEDIA MARATON DE ORIHUELA

QUE MAS DA EL TIEMPO QUE HAGA CON LO GUAPA QUE SALE


bueno pues ya estamos aqui con otra mas en la saca, salimos a las 8:30 para dejar a los niños con mi cuñada y a las 9:50 ya estabamos para recoger el dorsal, mañana fresquita pero ni una nube por lo que durante la carrera el tiempo fué bastante bueno.

hoy la estrategia era , ver si podia aguantar un ritmo de 4:05 para poder hacer 1:26, y hasta el km 9 bien , pero de ai en adelante imposible aguantar ese ritmo, ademas pensaba que era mas llana, no me acordaba de alguna que otra subidita y del puente, yo creo que he hecho el tiempo que me merezco, lo he dado todo pero sin llegar a pinchar.

de sensaciones cuando termino la carrera, me quedo con que he hecho 1:28:10 aunque me vuelvan a poner el mismo tiempo real que oficial, y si rebobino , desdede la media de orihuela del año pasado hasta san javier, me pase 9 meses obsesionado con intentar bajar del 1:30 sin conseguirlo en ningun sitio, y ahora llevo 6 medias seguidas bajando de 1:30 y creo que el 1:29 tambien lo bajo con bastante facilidad, asi que como no quiero pensar en nada malo hasta barcelona, me quedo con lo bueno .

y lo que es la carrera,pues desde el principio hasta el final he ido con un chico que me ha ayudado bastante a llevar el ritmo, y a tirar en los momentos duros, no se si era ingles o aleman, pero vamos que de español ni papa.
EL DEL DORSAL 1418 FUE MI LIEBRE DURANTE TODA LA CARRERA

llego a meta muy contento y me quedo a esperar a silvia que vuelve a estar en 1:47, muy bien ya que me cuenta que lo ha pasado bastante mal durante la carrera y que se le ha hecho mas dura que santa pola y que pensaba que lo iba a hacer mejor.

a todo esto , silvia corre sin pulsometro ni reloj, por sensaciones, que no se quiere agobiar con los tiempos por km, pero luego le sabe mal hacer peor tiempo aunque sea por unos segundillos, y eso que en la mochila siempre llevo otro pulsometro.

ella quiere mejorar sin la presion del reloj pero cuando termina se presiona ella misma y eso que para mi ha hecho un carrerón.

en elche se va a enganchar al globo de 1:45 y no lo va a soltar.


yo por mi parte, con los tiempos que hago en medias disfruto muchisimo ya aunque no haga marca, ya no pincho nunca y creo que entrenando bien , en un futuro puedo mejorar bastante, no tengo prisa mientras me pueda mover del 1:30 al 1:27, pero con lo que me quedo de hoy sobre todo es con haber conocido a jose coves , no tengo palabras para el, me parece una persona de las que sabe aguantar y controlar la cabeza para hacer ultra retos,a jesus que por poco no ha conseguido hacer el 1:43 pero ha hecho 5 minutos mejor que en pego y haber estado hablando con fausto que no falla nunca y aunque diga que va a dejar la ruta por la montaña, yo se que es mentira y que no puede ver una carrera por la zona levantina y no apuntarse.

a otros amigos no los he visto ni en carrera como pedro serna que sigue manteniendo el 1:17 sin problemas.


lo peor, lo de la cocacola, los que han pasado a partir de 1:50 se han quedado sin bebida, y creo que son las personas que mas lo necesitan, a mi me da igual que me den una talla de camiseta mas grande o mas pequeña , que no me pongan calcetines o que la mochila este rota, pero por favor no te quedes sin bebida.


HECTOR:


DORSAL 579 PUESTO 248 CATEGORIA 98 TIEMPO OFICIAL 1:28:24 REAL DE MI PULSOMETRO 1:28:11 RITMO 4:11 1º7000 28:39 2º7000 29:17 3º 7000+97 30:14 PULSACIONES MEDIAS 188 MEJORA RESPECTO AL AÑO PASADO 1:09


SILVIA:

DORSAL 744 PUESTO 1013 CATEGORIA 17 TIEMPO OFICIAL 1:48:12 REAL 1:47:58 RITMO 5:08.

7 comentarios:

Espíritu González es J. R. dijo...

Muchas felicidades a los 2 por el tiempo y por el día de hoy. Un saludo.

J3susito dijo...

Hola Hector , lo unico que nos ha faltado hacernos una fotico , todos juntos , aver si para Torrevieja podemos , o en Barcelona si nos vemos , como os dije ayer enhorabuena a los 2 , y a seguir bregando para bajar tiempos jejeje , ayer para mi fue mas una victoria moral y mental y fisica , lo malo que no baje tiempo , pero sali con la autoestima muy alta . Un saludo.

fausto dijo...

Enhorabuena Héctor, lo único que siento es no haber podido aguantar y haber ayudado a Silvia. A Murcia voy, pero a Elche iré a hacer fotos, la tengo sentenciada igual que a Alicante y desde ayer Orihuela, lo de la bebida no tiene nombre.

Pedro Serna López Running dijo...

Si, chungo lo de las bebidas, mal asunto, por tu lado veo que bien, que las piernas van respondiendo, no se puede hacer marca en cada carerra, pero mantenerse en unos tiempos homogénenos es algo grande. Nos vemos...un abrazo para ti a a Silvia.

ramonet dijo...

Enhorabuena a todos, en especial a vosotros dos por esos tiempazos.

Pedro dijo...

FELICIDADES A LOS DOS POR LA CARRERA Y POR LOS TIEMPOS QUE TE ESTAS MARCANDO

Jose Coves dijo...

Encantado de haberte conocido en persona........ganas mucho!!!!jejjeje
Imagino que nos veremos en Torrevieja, pero por si acaso no, que tengas mucha suerte en Barcelona.....yo apuesto a que te va a salir de cine.....un saludo.