10K CATRAL Y ALCOY

CATRAL

como se sabe cuando una cosa que nos gusta mucho se convierte en una obsesión?

porque yo este fin de semana he descubierto que estoy obsesionado y no lo digo como algo bueno, porque el cuerpo, cuando te pasas de la ralla , te pasa factura.

sabado a las 17:30, despues de pasar el viernes con fiebre con un trancazo de cuidado y encontrandome todavia un poco mal salimos efren,reme,silvia y yo direccion catral.

recogemos los dorsales y saludo a jose antonio,doris,javier,marivi a jesus y por fin conocemos a jose vicente, que al final resulta, que somos vecinos, cosas de la vida.

hoy la cosa estaba clara, para mi no habian escusas, tenia que bajar de 40 si o si, se da la salida y salgo a tope, haciendo los 2 primeros km a 3:47, luego ya cada km bajando un poco el piston, pero para mi en esta carrera me ayudaron mucho 2 personas , que fueron mis liebres , jose antonio y javier granizo, que estoy seguro que de no ser por ellos, hubiese bajado los brazos bastante antes.

con jose antonio fue un continuo , ahora te paso yo, ahora me pasas tu, y con javier me puse a seguirlo, desde el 5 al 7 donde pegó un tirón y ya no pude sguirlo.

el km 5 lo paso en 19:02, muy bien aunque hecho en falta agua que hasta el km 8 no dieron, un fallo de los que no se perdonan con el calor que hacia,y ya solo me quedaba la ultima vuelta, hasta el 7 aguanto bien, y despues me pasó jose antonio y fuí todo el rato detras de el hasta el 9 y poco, donde empezó el a bajar el ritmo, le paso y le digo, que ha tirado de mi todo el rato, que ya queda poco y ya doy todo lo que puedo, ultima recta y entrada de las buenas en meta, pasandome jose antonio en los ultimos metros.

nunca me habia pasado, que me gustase el que me pasasen en la entrada a meta, pero es que creo que jose antonio se ha demostrado a si mismo que aún puede dar mas y estoy seguro que pronto en media maraton conseguirá el 1:30.

yo termino mareado y dando tumbos en la llegada, muy contento por haber hecho marca pero con muy malas sensaciones.

tambien conseguí saludar a ramonet, que si no pasa nada nos volveremos a ver en la subida a l refugio de ibi.

espero a efren que hace marca, bajando de 45 y silvia que llega junto a alberto por debajo de 48 y haciendo también marca.

HECTOR:

DORSAL 623 TIEMPO OFICIAL 39:27 REAL 39:22 POSICION 141 CAT 60 RITMO 3:57 MEJORA RESPECO AL AÑO PASADO 12 SEGUNDOS.

SILVIA:

DORSAL 671 TIEMPO OFICIAL 47:54 REAL 47:48 POSICION 447 CAT 9 RITMO 4:47 MEJORA RESPECTO AL AÑO PASADO 18 SEGUNDOS.

EFREN:

DORSAL 571 TIEMPO OFICIAL 44:16 REAL 44:10 POSICION 338 CAT 146 RITMO 4:26.

fruta agua cocacola y poco mas, y rapido para casa que entraba a la 22:00 a currar.


ALCOY

salgo a las 6:00 del trabajo ,intento dormir pero no puedo, asi que sin dormir me recogen efren y reme a las 8:00, ya que finalmente fuí bueno y no le regalé la inscripción a silvia.

llegamos a la pista de atletismo con mas de 1 hora de antelacion y aprobechandome de reme, me hago foto con todos los bloggers que veo, tambien conozco por primera vez a raul de su blog, correr es vivir, muy buen tio, otro loco como nosotros.

recogemos dorsales y la camiseta de algodon, que como habia tallajes de mujer, se la cojo a silvia porque era bonita la camiseta.

y a saludar a gente raul,jose vicente, jesus,alberto y jose antonio que cuando me ve me da las gracias por haberle ayudado a hacer marca en catral, yo le intente explicar que fué al reves , el quien me ayudó a mi aunque seguramente fueron las dos cosas, pero se le notaba contento de cojones.

hoy mi intención , y mas si haber dormido nada era hacerla a un ritmo comodo y según sensaciones, me daba igual 42 que 48, asi que lo primero que hago es colocarme hacia atras del peloton de salida par que la gente me fuese frenando y no pasarme de la ralla.

se da la salida y voy a mi marcheta, pasando gente continuamente por un recorrido muy bonito con muchos tuneles y algún puente los 5k primeros, de continua bajada y a un ritmo de 4:00-05 doy la vuelta y curiosamente me encuentro mejor en la subida, aunque el ritmo lo bajo hasta 4:20-30 pero sigo pasando a gente hasta el km 9 donde la rodilla derecha dijo basta, me pego un pinchazo y se me fué, bajé mucho el ritmo por precaución pero podia seguir corriendo sin notar dolor alguno.

llegué a meta bastante contento con el tiempo porque en ningún momento miré el reloj y no sabia al ritmo al que iba, recojo la bolsa del corredor , vaso, aquarius, cocacola,redbull y espero a efrén que termina en 49 minutos, que para el poco tiempo que lleva, hace doblete en un fin de semana con muy buenos tiempos y estoy seguro que dentro de poco le voy a tener que hacer la zanzadilla para que no me pase.

HECTOR

DORSAL 633 POSICION 133 CAT 131 TIEMPO OFICIAL 43:47 REAL 43:29 RITMO 4:23

EFRÉN

DORSAL 604 POSICION 315 CAT 302 TIEMPO OFICIAL 49:57 REAL 49:38 RITMO 5:00

y para terminar una buena parrillada con salchichas , morcillas , tomate y sandia fresquita por un tubo y para casa a dormir.

segun van pasando las horas la rodilla me duele mas, por lo que deduzco que despues de todo lo contado, que las obsesiones no son buenas,si te pasas con el cuerpo, lo pagas, pero yo soy asi.