rra y yo me resbalo mucho y al final una cuesta de unos 400 metros que se hace algo durilla.pero mi objetivo mas que cumplido terminando en 22:57 a ritmo de 4:01 ya que la carrera se va hasta los 5700 metros.
empiezo la carrera y el primer km a pesar del terreno es bastante rapido por se
r cuesta abjo ligeramente y luego empalmaremos con una subida de 1,5 km para luego bajar con alguna pequeña subidita y la subida final.esta carrera no es rapida pero esta muy bien y sobre todo es gratis y daban camiseta o botella de vino trofeo conmemorativo boligrafo, cocacola sandia cerveza y los que se q
uedaron paellita.ya podrian aprender algunas carreras a las que se va pagando, se nota que la han hecho cuidando al detalle, un 10 para este cross.
dorsal 56 posicion senior 16 tiempo 22:57 ritmo 4:01 kilometros 5,7 laps 1 3:45 2 3:59 3 4:09 4 4:13 5 3:57 pulsaciones media 187 max 199
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