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martes, 12 de octubre de 2010
35 ENTRENAMIENTO
hoy tocaba 14k a 4:54
salgo a las 7:00 por la ruta de casi siempre , direccion san juan.
hoy me encontraba bastante bien y se me ha pasado el tiempo volao.
distancia 14k tiempo 1:07:01 puls 154 ritmo 4:47.
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