bueno pues esta semana he combinado spinning carrera en cinta mtb 30 km y cinta.
el jueves me dolia un poco el tobillo izquierdo, pero hoy viernes, despues de hacer cinta es el dia que mejor me he encontrado por lo que creo que esta semana , los entrenamientos los he planteado bien.
hoy queria haber hecho series, pero los dolores de ayer me han forzado a hacer carrera continua, la semana que viene, metere algun dia de series ya que el domingo saldre a hacer un rodaje largo con jl.
me van a venir bien estas 3 semanas de entrenamientos, pero sin forzar como en las carreras porque los pies los llevo con bastantes molestias .
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