miércoles, 15 de septiembre de 2010

22 ENTRENAMIENTO

bueno pues hoy han sido otros 10k direccion sol y luz.
salgo a las 7:30 , sin forzar mucho y al igual que ayer de menos a mas en un tiempo de 48:22 ritmo 4:49 y pulsaciones a 157, ahora hasta el sabado guardare las zapas .
hoy ha sido un dia muy especial, en primer lugar cuando iba por el parque lotorrent vi a pilar 3ª femenina en el 10k en bicicleta y la salude.
y en segundo lugar hoy me ha salido un trabajo estable, que yo es lo unico que le pido a la vida, trabajar.
seguramente el dia mas feliz en los ultimos 3 años,quitando el nacimiento de los peques .

1 comentario:

quixote68 dijo...

enhorabuena Héctor por las dos cosas, por el trabajo y por ver a Pilar, bueno, por tus hijos. Nos vemos, yo esta semana saldré poco, no quiero forzar y el sábado es duro